Nuestro microbioma abarca la totalidad de microorganismos que habitan dentro y sobre nuestro cuerpo. Entre todos suman unos 39 billones de bacterias y hongos con los que compartimos hogar. Pero no solo son nuestros minivecinos, sino algo parecido a un jefe de mantenimiento que se ocupa de nuestro cuerpo.
La composición del microbioma intestinal es decisiva para nuestra salud digestiva. La mayoría de nosotros es consciente de ello. Pero lo que muchos no saben es que el microbioma influye decisivamente en todo nuestro organismo. El microbioma rechaza patógenos, por lo que es esencial para el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. Pero el efecto llega mucho más allá: influye en nuestra salud mental y el estado de ánimo, nuestro metabolismo (lipídico, hidratos de carbono), peso, salud cardíaca, piel, etc.
El microbioma no solo está en boca de todo el mundo, sino también en su intestino.
Los microorganismos dentro de nuestro cuerpo se encuentran sobre todo en el aparato gastrointestinal, o bien ayudan a nuestras células a no dejarse influir por el estrés oxidativo. La alimentación, el estrés, los medicamentos y las afectaciones ambientales externas repercuten considerablemente en nuestro microbioma.
¿Qué puedo hacer para apoyar mi microbioma intestinal?
Los nuevos suplementos BEYOND biotic constituyen un apoyo activo al bienestar a través de microorganismos funcionales, por ejemplo lactobacilos o cepas de bifidobacterias. ¿Cómo es posible? Muy sencillo: con el RINGANA Natural Biotic Complex 10 (NBC10).
El NBC10 es una combinación única de diez cultivos probiótiocs (vivos), que incluyen nueve cepas bacterianas y una de levadura. La combinación con fibras, como las que contiene el FRESH pack cleansing, estimula los movimientos intestinales y contribuye a reciclar componentes alimentarios y producir nutrientes esenciales. Para que la combinación única de sustancias activas del NBC10 se active allí donde hace falta, a saber en el intestino, está protegida por un envoltorio resistente a los jugos gástricos. Así se garantiza una biodisponibilidad óptima.
Dream Team para una flora intestinal equilibrada
La ingesta de fibras estimula un microbioma enriquecido. Las fibras son el “alimento” perfecto para nuestro Natural Biotic Complex 10. Se encargan de que los microorganismos tengan un buen desarrollo para desplegar el efecto óptimo. El FRESH pack cleansing contiene fibras de guar, acacia, manzana, linaza, ispágula y muchos más ingredientes naturales de alto valor, muy bien toleradas y de fermentación enzimática.
Por este motivo, la combinación de BEYOND biotic y FRESH pack cleansing forma el Dream Team perfecto para una flora intestinal equilibrada. Ha quedado demostrado que los prebióticos apoyan el crecimiento de microorganismos que mantienen la salud (probióticos) de forma eficiente y duradera, por lo que siempre se recomienda una combinación de prebióticos y probióticos.
¿Qué alimentos contienen una cantidad elevada de fibras?
Encontrarás fibras casi exclusivamente en alimentos vegetales. Son importantes para la digestión y permiten mantener la sensación de saciedad de forma prolongada. Los cereales, semillas vegetales y frutos secos, así como los productos integrales y todo lo que procede de la huerta son ricos en fibras.
¿Cuál es la necesidad diaria de fibras?
Según la Sociedad Alemana de Nutrición, una persona adulta debe ingerir unos 30 gramos diarios de fibra. Pero muchos no lo consiguen: de promedio, ingerimos 10 gramos menos de lo recomendado. Una fuente de fibra que constituye un complemento óptimo es el FRESH pack cleansing con su complejo equilibrado de vitaminas y minerales. El FRESH pack cleansing cierra esta laguna aportando 10 gramos de fibra con cada dosis diaria. Beber, beber, beber: esta es la divisa para una alimentación rica en fibras, porque solo un aporte de líquidos suficiente permite que éstas se hinchen adecuadamente en el intestino.
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