Ricetta Brain food

Il nostro cervello è il centro di controllo del nostro corpo ed è quindi costantemente in funzione. Praticamente tutto ciò che accade nel nostro corpo dipende dal cervello. È quindi particolarmente importante sostenere le capacità mentali nel miglior modo possibile e in tutte le fasi della vita.

Le nostre CAPS cerebro sono semplicemente il prodotto perfetto in questo senso. La loro efficacia è tutta concentrata sul cervello e sulle nostre prestazioni mentali. In questo integratore alimentare vengono impiegati i talenti naturali con efficacia comprovata da studi che puntano al benessere mentale. Poco importa se siamo giovani o anziani: le CAPS cerebro non dovrebbero mai mancare in casa.

CAPS cerebro
AIUTO PER LA MEMORIA
90 capsule

Anche una corretta alimentazione influisce positivamente sul nostro cervello. Una dieta ricca di frutta e verdura protegge attivamente il cervello, che rimane così giovane e in forma. Il consumo dei cosiddetti brain food aiuta a ottimizzare le funzioni cerebrali. Le verdure a foglia verde, come cavoli, spinaci o broccoli, sono ricche di sostanze nutritive importanti per il nostro cervello. Lenticchie, ceci, fagioli e tofu sono ottime fonti di proteine vegetali. Anche la frutta essiccata (in particolare i frutti di bosco) e la frutta a guscio, sono dei veri e propri brain ingredient in quanto contengono molte sostanze vegetali secondarie estremamente ricche e utili per il cervello e la memoria.

Facendo tesoro di queste informazioni ora puoi creare un delizioso spuntino per il cervello: le energy ball. 

Per questa ricetta super semplice ma estremamente efficace, sono sufficienti 300 g di frutta secca (per esempio noci, mandorle o nocciole), 200 g di frutta essiccata (per esempio datteri, frutti di bosco o prugne) e il succo di mezzo limone biologico. È sufficiente sminuzzare tutti questi ingredienti fino a raggiungere la consistenza desiderata e mescolarli insieme fino a formare una massa omogenea. Per perfezionare il tutto puoi aggiungere un po’ di scorza di limone. Ora l’impasto è pronto e puoi ricavarne delle piccole palline.

È possibile gustare le energy ball subito oppure dopo un breve periodo di riposo in frigorifero se desideri un sapore ancora più fresco.

Buon divertimento in cucina!